Resep Bubur Ikan Beras Merah (Kaya Serat For Diet) Terupdate - Kumpulan Resep Makanan Sehat

Kandungan gizi & serat Pd beras merah sngt bnyk , juga karbohidrat komplek yg terkandung di dlmnya menjadi pilihan sy untuk hidangan lunch keluarga, waloupun kalorinya sama dgn nasi putih, tp seratnya itu lho yg luar biasa ������ , live healthy n get your ideal weight ������������ Bunda lagi mencari pandangan baru resep Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet) yang fenomenal? Metode membikinnya memang susah-susah mudah. Bila keliru mengolah karenanya hasilnya tak akan memuaskan dan malah cenderung tak enak. Meskipun Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita. Beberapa hal yang sedikit banyak berakibat kepada mutu rasa dari Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet), mulai dari variasi bahan, selanjutnya seleksi bahan segar, sampai metode membuat dan menyiapkan. Tak usah khawatir bila berkeinginan menyajikan Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet) nikmat di apartemen, sebab asal sudah paham rahasianya karenanya hidangan ini bisa jadi hidangan spesial. Adapun jumlah porsi yang dapat dihidangkan untuk membikin Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet) yaitu 3orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet) diperkirakan sekitar 60 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet) sendiri di apartemen. Konsisten dengan bahan yang simpel, sajian ini bisa memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet) mengaplikasikan 13 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membikin hidangannya.

 Bahan dasar dan bumbu yang harus disiapkan untuk membuat Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet) :

- 150 gram beras merah / 1piring nasi beras merah (bulir panjang/pendek) - 150 gram fillet ikan kakap (ikan besar lainnya jg ok) - 2 s bawang putih (memarkan bersama kulitnya) - 3 cm jahe (belah 2 & geprek) - 25 gram bawang bombai (1/4 dari 1buah POTONG HALUS) - 50 gram paprika hijau (1/4 dari 1buah POTONG DADU) - 100 gram bunga kol POTONG SESUAI SELERA) - 1 batang daun bawang (iris halus) - 1 batang seledri (iris halus) - 5 butir merica (haluskan) - 1/4 sdt garam (secukupnya) - 1 sdm minyak wijen (boleh skip) - Air secukupnya -/+ 700ml

 Iklan dulu ya mba, cek perlengkapan masaknya

 Ramyeon Tteokbokki RAPOKKI + NORI + MOZARELLA INSTANT FROZEN

 Langkah-langkah untuk membikin Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet) anti gagal

1. Rendam beras -/+ 1jam
2. Haluskan merica butir, Bersihkan ikan . Ambil dagingnya & jangan lupa koreksi duri & sisik .
3. Cuci & potong kecil2 bahan sayur
4. Siapkan dandang, masukkan air + merica yg sudah di haluskan, tunggu hingga mendidih
5. Masukkan beras , bawang putih & jahe ke dalam dandang Dan masak hingga menjadi bubur, (aduknya sesekali saja untuk mendapat kan bubur yg bertekstur/tdk terlalu lembut seperti bubur bayi) -/+ 30 menit
6. Jika beras sudah menjadi bubur masukkan semua bahan yang tersisa (ikan + sayur + bawang bombai, daun bawang, seledri) & minyak wijen aduk -/+ 10 menit. Masukkan garam sedikit Demi sedikit sambil tes rasa hingga tingkat ke asinan yg di inginkan. & jika kurang encer boleh tambah air NOTE: bubur ini sangat gurih so tdk perlu vetcin atau sejenisnya hanya butuh sedikit garam.
7. Siap di eksekusi ������������ yummy!

Jadi bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat Bubur ikan beras merah (Kaya serat for diet) yang dapat Kakak praktikkan di kost-kosan. Mudah-mudahan berguna dan having fun!